PYSZNIE I ZDROWO
Sycący koktajl na bazie białka dyniowego to doskonały pomysł na drugie śniadania. Białko dyniowe jest doskonałym źródłem błonnika, magnezu, wapnia oraz potasu. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do deserów, sałatek i zup. Do przygotowania koktajlu można użyć mleka koksowego, jogurtu naturalnego lub kefiru. Ja zachęcam […]
Przeglądam moją domową biblioteczkę i widzę kilka pozycji książkowych, na których znajduję słowo chleb. Są to wyjątkowe książki ponieważ dzięki nim dzisiaj potrafię upiec najpyszniejsze bochenki chleba. Gdybym miała wybrać i polecić jedną z nich byłaby to bez wątpienia książka Elizy. Na kartkach książki “Chleb […]
Kiedy czuję, że dopada mnie przeziębienie w pierwszej kolejności ratuję się sprawdzonymi domowymi sposobami. Do jednych z moich ulubionych metod w radzeniu sobie z przeziębieniem jest cytrusowa woda z rozmarynem. Taką wodę piję przez cały dzień i na prawdę czuję się po niej rewelacyjnie. Zasługą […]
Recenzja książki dr Williama W. Li ” Jedz by pokonać chorobę. Kiedy sięgnęłam po książkę dr Williama ” Jedz, by pokonać chorobę” zatraciłam się w niej na kilka godzin. Mimo, że książka napisana jest przez lekarza, to język jakim posługuje się doktor jest bardzo przyjemny. […]
Jesień to czas kiedy do mojego porannego menu włączam owsianki. Najbardziej lubię, kiedy owsianka jest kremowa taka puszysta. Duży wpływ na konsystencję idealnej owsianki ma jakość płatków. Ja swoje kupuję w zaprzyjaźnionej Pani, która sprowadza produkty od małych lokalnych rolników. Różnica w smaku od tych […]
Nie ma szybszego sposobu na dodanie wnętrzu charakteru niż powieszenie ciekawego plakatu. To bardzo sprytny i tani pomysł na zmiany. Dlatego moim zdaniem warto wyjść na przeciw i dokonać delikatnych zmian w swoim otoczeniu. Plakaty to również wyjątkowy pomysł na prezent, możesz zaskoczyć bliską osobę […]
Masło orzechowe to wspaniały dodatek do smoothie. Wspaniale smakuje w połączeniu z bananem i szpinakiem. Składniki: 2 szklanki świeżego szpinaku 2 dojrzałe banany 1 łyżka masła orzechowego 1 łyżka miodu (opcjonalnie) 1 szklanka wody Przygotowanie: Banany obieram, kroję na mniejsze kawałki i wrzucam do kielicha […]
Jeden z moich ostatnio ulubionych deserów, czyli pudding chia matche z domową bitą śmietaną. Do przygotowania puddingu możesz użyć dowolnego mleka roślinnego, a jeśli nie jesteś na diecie wegańskiej to krowiego. Ja wybrałam migdałowe ponieważ jest delikatne i lekko słodkie dzięki temu nie dosładzam już […]
Koszyczek weselny dla gości to pomysł, który w Polsce narodził się niedawno. Pamiętam moje zaskoczenie, kiedy po raz pierwszy na weselu dostrzegłam koszyczek z napisem “koszyczek ratunkowy dla Pań” na prawdę byłam rozczulona tym widokiem. To miłe uczucie, kiedy Państwo młodzi w natłoku tylu spraw […]
Kruche pyszne lawendowe ciasteczka, które rozpływają się ustach. Kwiaty lawendy można kupić praktycznie w każdym sklepie z herbatą, lub w sklepie ze zdrową żywnością. W moim przepisie użyłam 1 łyżki suszonej lawendy, która była wyczuwalna, jeśli lubisz intensywny smak możesz wówczas dodać 2 łyżki i […]
