PYSZNIE I ZDROWO

Tag: owsianka

Jesienna owsianka

Jesienna owsianka

Jesień to czas kiedy do mojego porannego menu włączam owsianki. Najbardziej lubię, kiedy owsianka jest kremowa taka puszysta. Duży wpływ na konsystencję idealnej owsianki ma jakość płatków. Ja swoje kupuję w zaprzyjaźnionej Pani, która sprowadza produkty od małych lokalnych rolników. Różnica w smaku od tych […]

OWSIANKA Z JABŁKIEM I CYNAMONEM

OWSIANKA Z JABŁKIEM I CYNAMONEM

Mam dzisiaj dla Ciebie pyszny przepis na zdrową pożywną owsiankę z dodatkiem jabłka,doprawioną cynamonem osłodzoną syropem z agawy. Owsiankę gotowałam na wodzie, ale śmiało możesz wodę zastąpić ulubionym mlekiem roślinnym. Dodatkowo owsiankę możesz wzbogacić o orzechy, daktyle, a jabłko zastąpić gruszką. Składniki: 50 g płatków […]

CZEKOLADOWA OWSIANKA

CZEKOLADOWA OWSIANKA

Na poprawę nastroju przygotuj czekoladową owsiankę, która szybo stawia na nogi 🙂 Magnez zawarty w kakao i orzechach działa kojąco na nasze nerwy. Do tak przygotowanego posiłku możesz wrzucić garść malin, truskawek lub innych ulubionych owoców. Składniki: 200 ml mleka ryżowego 1 banana 1 łyżka […]