MISKA SMOOTHIE Z BANANEM

Uwielbiam sobotnie leniwe poranki.Jest to czas kiedy mogę bez pośpiechu  przygotować smakowite śniadanie 🙂 Oczywiście nie są to skompilowane przepisy wymagające spędzenia w kuchni połowy dnia, są to zdrowe pyszne i szybkie w przygotowaniu posiłki, które dają mi energię na resztę dnia. Jednym z takich przepisów jest miska smoothie z bananem , sproszkowanym burakiem i ulubionymi dodatkami. Taką zdrową miskę można przygotować na wiele sposobów pamiętaj, żeby wcześniej wrzucić do zamrażarki pokrojonego banana, taki zapas zawsze się przyda, kiedy najdzie Cię ochota na smoothie.

Składniki na dwie porcje:

• 250 ml mleka migdałowego (lub innego roślinnego)
• 2 mrożone banany
• 1 łyżka sproszkowanego buraka
• 1 łyżeczka miodu

Posypka:

• czekoladowa granola (lub inna ulubiona)
• płatki kokosa
• nasiona chia

Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki do smoothie miksuję w blenderze. Następnie przelewam do miseczek.
2. Posypuję dodatkami. Możesz użyć dowolnych ulubionych składników.