domowykisiel - DOMOWY KISIEL Z TRUSKAWKAMI Z SIEMIENIA LNIANEGO

Siemię lniane jest ukojeniem dla naszego układu pokarmowego, działa korzystnie na nasze włosy, paznokcie. Bardzo często dodaje je do sałatek, past, lub piję z wodą. Wystarczy 1-2 łyżeczki zalać gorącą wodą i wypić. Zawiera dużo błonnika oraz witaminy B1.

Składniki:

  • 2-3 łyżki siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego
  • 15 truskawek
  • około 400 ml wody
Przygotowanie:
Siemię lniane zalej wodą i gotuj przez około 10-15 minut mieszając co jakiś czas.
Truskawki umyj, obierz z szypułek i rozgnieć za pomocą widelca, zalej je miodem lub syropem klonowym. Kiedy siemię będzie już miało odpowiednią konsystencję, zdejmij z palnika, chwilę ostudź, dodaj truskawki i wymieszaj.
Kisiel przelej do miseczek i udekoruj truskawkami.
Smacznego!
kisielztruskawkami - DOMOWY KISIEL Z TRUSKAWKAMI Z SIEMIENIA LNIANEGO