PYSZNIE I ZDROWO

Tag: szpinak

SAŁATKA Z TRUSKAWKAMI SZPINAKIEM I ORZECHAMI

SAŁATKA Z TRUSKAWKAMI SZPINAKIEM I ORZECHAMI

Lekka bardzo prosta w przygotowaniu sałatka z truskawkami szpinakiem i orzechami pekan. Do przygotowania sałatki użyłam szpinaku, ale świetnie sprawdzi się tu rukola, która sprawi, że sałatka będzie miała jeszcze bardziej orzechowy smak. Jeśli lubisz takie lekkie zdrowe sałatki to koniecznie wybubuj mojej propozycji 🙂 […]

KOKTAJL ZE SZPINAKIEM, BORÓWKAMI, BANANEM

KOKTAJL ZE SZPINAKIEM, BORÓWKAMI, BANANEM

Zielony koktajl ze świeżym szpinakiem i borówkami. Zamiast wody można dodać ulubione mleko roślinne lub kefir. 100 g świeżego szpinaku 150 g borówek 1 łyżka siemienia lnianego 1 banan woda Przygotowanie: Składniki umieszczam w kielichu blendera i miksuję na gładki koktajl.