PYSZNIE I ZDROWO

SMOOTHIE Z BURAKIEM

SMOOTHIE Z BURAKIEM

Przygotuj prawdziwą bombę witaminową! Smoothie z burakiem 🙂

Do przygotowanie Smoothie możesz wykorzystać surowego, upieczonego, ugotowanego lub sproszkowanego buraka.

Smoothie z burakiem

Składniki:

  • 1 burak lub 3 łyżki sproszkowanego suszonego buraka
  • 2 banany
  • garść szpinaku
  • woda niegazowana

Przygotowanie:

  1. Buraka szoruję, obieram ,trę na tarce ( możesz pokroić w drobną kosteczkę)
  2. Banany kroję na mniejsze kawałki.
  3. Wszystkie składniki umieszczam w kielichu wlewam wodę, miksuję na gładki koktajl.

SMOOTHIE Z BURAKIEM 768x1024 - SMOOTHIE Z BURAKIEM

follow subscribe - SMOOTHIE Z BURAKIEM