PYSZNIE I ZDROWO

PUDDING CHIA Z KIWI I ORZECHAMI WŁOSKIMI

PUDDING CHIA Z KIWI I ORZECHAMI WŁOSKIMI

Zapraszam Cię  na pyszny pudding chia z dodatkiem kiwi. Do przygotowania puddingu użyłam mojego ulubionego mleka migdałowego, ale śmiało możesz wykorzystać inne mleko. Jakiś czas temu na blogu umieściłam przepis na pudding z granatem, który również jest pyszny! Przepis znajdziesz klikając  klik 🙂  Pudding zwykle przygotowuję dzień wcześniej ponieważ nasiona chia potrzebują czasu, aby napęcznieć.

PUDDING CHIA Z KIWI I ORZECHAMI WŁOSKIMI

Składniki na dwie porcje:

  • 250 ml mleka ( u mnie migdałowe)
  • 30 g nasion chia
  • 2 owoce kiwi
  • 2 łyżki orzechów włoskich
  • 1 łyżka płatków kokosa ( można pominąć)

Przygotowanie: 

  1. Mleko przelewam do większej miseczki ( można wykorzystać słoik) dodaję nasiona chia, mieszam. Miskę odstawiam na noc do lodówki,aby nasiona napęczniały.
  2. Pudding przekładam do słoiczków, na wierzch układam pokrojone kiwi, posypuję orzechami włoskimi i płatkami kokosa.

 

PUDDING CHIA Z KIWI 2 970x1024 - PUDDING CHIA Z KIWI I ORZECHAMI WŁOSKIMI

follow subscribe - PUDDING CHIA Z KIWI I ORZECHAMI WŁOSKIMI