PYSZNIE I ZDROWO

PUDDING CHIA Z GRANATEM

PUDDING CHIA Z GRANATEM

Pyszna propozycja na zdrowe śniadanie, czy fit deser. Pudding chia z granatem. Do przygotowania puddingu użyłam mleka migdałowego,które moim zdaniem smakuje najlepiej. Bazą Twojego puddingu może być również inne ulubione mleko na przykład: kokosowe, owsiane lub krowie. Dodatkowo mój pudding podałam z owocem granatu, ale […]

ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA – GRATIN DAUPHINOIS

ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA – GRATIN DAUPHINOIS

GRATIN DAUPHINOIS- czyli francuska zapiekanka z ziemniaków, które cieniutko kroimy, przyprawiamy ulubionymi dodatkami, obsypujemy obficie twardym serem o wyrazistym smaku i polewamy śmietanką .Do pieca i gotowe 🙂 Po prostu pycha! Zapiekanka ziemniaczana to wyśmienity dodatek do drugiego dania, ale sama również smakuje wybornie. Moje […]

MISKA SMOOTHIE Z BANANEM

MISKA SMOOTHIE Z BANANEM

Uwielbiam sobotnie leniwe poranki.Jest to czas kiedy mogę bez pośpiechu  przygotować smakowite śniadanie 🙂 Oczywiście nie są to skompilowane przepisy wymagające spędzenia w kuchni połowy dnia, są to zdrowe pyszne i szybkie w przygotowaniu posiłki, które dają mi energię na resztę dnia. Jednym z takich […]

CIASTO DROŻDŻOWE ZAWIJANE Z MALINAMI

CIASTO DROŻDŻOWE ZAWIJANE Z MALINAMI

Zapach drożdżowego ciasta przywołuje wspomnienie czasu spędzanego u babci na wsi, beztroskich poranków,pachnącej kuchni, kiedy babcia witała mnie szklanką ciepłego mleka i cieplutkimi drożdżówkami. Lubię wracać do tych czasów i wiem, że zawsze mogę do nich wrócić wystarczy, że zamknę oczy. Chciałam przywołać te wspomnienia […]

GOD FOOD BOSKA KUCHNIA MALKI KAFKI RECENZJA KSIĄŻKI

GOD FOOD BOSKA KUCHNIA MALKI KAFKI RECENZJA KSIĄŻKI

Jeśli lubisz roślinne smakołyki, a eksperymentowanie w kuchni nie jest Ci straszne to koniecznie sięgnij po wspaniałą książkę Malki Kafki „God Food” która w pierwszej kolejności zachwyca pięknymi apetycznymi zdjęciami.  Powiem szczerze, że książkę przeczytałam jednym tchem, ale nie dlatego, że są tam wspaniałe przepisy, […]

Twoja dieta, Twoja decyzja – wybieraj mądrze

Twoja dieta, Twoja decyzja – wybieraj mądrze

Codzienna dieta powinna bazować na zdrowych produktach, bogatych w składniki odżywcze w dobrze zbilansowanych proporcjach. Chcąc dokonywać dobrych wyborów, powinniśmy stawiać przede wszystkim na jakość. Do niedawna głównym wyznacznikiem konsumenckich wyborów była cena produktu. Obecnie można zaobserwować trend większej świadomości zakupowej konsumentów, a wyznacznikiem coraz […]

SZYBKA SAŁATKA DO OBIADU

SZYBKA SAŁATKA DO OBIADU

Pyszna szybka w przygotowaniu sałatka, która świetnie sprawdzi się jako dodatek do drugiego dania. Sałatkę możesz podać z ulubioną rybą , mięsem lub po prostu zjeść jako lunch. Po więcej przepisów na smakowite zdrowe sałatki zapraszam do zakładki „Sałatki” którą znajdziesz po prawej stronie 🙂 […]

ZUPA KREM Z SELERA

ZUPA KREM Z SELERA

Zupa krem z selera niesamowicie aksamitna delikatna w smaku. Wyśmienicie smakuje z kawałkiem sera koziego i czosnkowymi grzankami. U mnie dziś podana z uprażonym słonecznikiem i natką pietruszki. Krem z selera bardzo łatwo i szybki przygotować, do tego jest zdrowy dlatego zachęcam do wypróbowania tej […]

MUFFINKI Z MĄKI JAGLANEJ Z BANAMI I ORZECHAMI

MUFFINKI Z MĄKI JAGLANEJ Z BANAMI I ORZECHAMI

Przepyszne muffinki z mąki jaglanej z bananami i orzechami. Muffinki są bardzo lekkie świetnie sprawdzą się jako deser dla najmłodszych lub przekąska do pracy. Składniki  suche: 150 g mąki jaglanej 60 g cukru trzcinowego 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka […]

ŁOSOŚ PIECZONY Z PORAMI

ŁOSOŚ PIECZONY Z PORAMI

Łosoś pieczony z porami to danie, które zachwyci każdego. Wyśmienite, łatwe w przygotowaniu. Z dodatkiem ulubionej kaszy i sałatki stanowi pyszny pożywny obiad. Tak upieczonego łososia wykorzystuję również do sałatki wtedy kroję rybę na mniejsze kawałki i podaję do sałatki na zimno. Rybę wybieram zawsze […]