PYSZNIE I ZDROWO

GORZKA PRAWDA O SŁODZIKACH RECENZJA KSIĄŻKI

GORZKA PRAWDA O SŁODZIKACH RECENZJA KSIĄŻKI

Dr Bruce Fife- dietetyk, autor ponad 20 książek m.in ” Jak pokonać Alzheimera, Parkinsona, SM i inne choroby neurodegeneracyjne” , „Przepisy diety ketogenicznej” Założyciel „Ośrodka Badań nad kokosem” W swojej najnowszej książce ” Gorzka prawda o słodzikach” Przedstawia poważny problem dotyczący pozornie zdrowych słodzików. Na […]

KREM Z CZERWONEJ SOCZEWICY

KREM Z CZERWONEJ SOCZEWICY

Wegańska rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy z dodatkiem pomidorów. Krem jest obłędnie pyszny i szybki w przygotowaniu. Jeśli zupa wyjdzie za gęsta dolej więcej bulionu lub wody. Pomidory z puszki możesz zastąpić przecierem pomidorowym . Składniki: 200 g czerwonej soczewicy 1 puszka pomidorów lub 1 […]

BROWNIE Z FASOLĄ, MASŁEM ORZECHOWYM I MALINAMI

BROWNIE Z FASOLĄ, MASŁEM ORZECHOWYM I MALINAMI

Brownie z czerwoną fasolą,masłem orzechowym i mrożonymi malinami niebo dla podniebienia 🙂 Idealnie wilgotne z chrupiącą skórką. Brownie jest bardzo przyjemnym ciastem, szybko się robi i szybko piecze, należy jednak pamiętać, aby składniki były dobrze odmierzone, a jajka wcześniej wyjęte z lodówki. Ksylitol możesz zastąpić […]

SAŁATKA Z TOFU

SAŁATKA Z TOFU

Sałatka dla miłośników tofu 🙂 Pyszna szybka w przygotowaniu, sycąca i zdrowa sałatka. W pierwszej kolejności zamarynuj tofu ponieważ ta czynność pochłania najwięcej czasu, tofu musi wchłonąć marynatę, aby pysznie komponowało się w sałatce. Tak przygotowaną sałatkę spakuj do pojemnika i zabierz do pracy jako […]

DWUDZIESTOLECIE OD KUCHNI RECENZJA KSIĄŻKI

DWUDZIESTOLECIE OD KUCHNI RECENZJA KSIĄŻKI

Uwielbiam szukać informacji na temat historii Polski, a zwłaszcza historii kulinarnych. Kiedy w moje ręce trafiła książka „Dwudziestolecie od kuchni” Aleksandry Zaprutko-Janickiej byłam bardzo szczęśliwa, a książkę podarowała mi Pani Ania 🙂 Lektura na tyle mnie wciągnęła, że miałam wrażenie, iż sama autorka książki opowiada […]

SAŁATKA Z BURAKIEM

SAŁATKA Z BURAKIEM

Sałatka z burakiem, kozim serem, roszponką z dodatkiem suszonych pomidorów i orzechów włoskich idealna przekąska podczas domowej imprezy. Moja wersja jest z pieczonym burakiem, którego w pierwszej kolejności dokładnie myje, zawijam w folię aluminiową i piekę przez 30-4 0 minut w piekarniku w temperaturze 200 […]

KOKTAJL Z ROSZPONKĄ, BANANEM I MASŁEM ORZECHOWYM

KOKTAJL Z ROSZPONKĄ, BANANEM I MASŁEM ORZECHOWYM

Koktajl z roszponką, bananem i masłem orzechowym na bazie wody. Pysznie, szybko i zdrowo. Składniki: garść roszponki banan 1 łyżka masła orzechowego woda niegazowana Przygotowanie: Wszystkie składniki umieszczam w kielichu i miksuję na gładki koktajl.  

ZUPA KREM Z PIECZONEJ DYNI

ZUPA KREM Z PIECZONEJ DYNI

Moja zupa z dyni za każdym razem smakuje inaczej. Wszystko dzięki składnikom, które dodaję. Nie lubię monotonii, dlatego zawsze coś dorzucam, a coś odejmuję. Uwielbiam bawić się smakiem i testować nowe połączenia. Myślę, że właśnie dlatego gotowanie tak wkręca! I również było tak tym razem. […]

WIELKA WYMIANA KSIĄŻKOWA IV EDYCJA

WIELKA WYMIANA KSIĄŻKOWA IV EDYCJA

Witajcie!  Po raz kolejny mam przyjemność wziąć udział w genialnej akcji zainicjowanej przez Madzie z bloga Save the moments oraz Dagmarę autorkę bloga Socjopatka. Na czym polega Wielka wymiana książkowa?  Akcja rozpoczyna się 1.10.2017 i trwa do 10.10.2017. Przez ten czas możesz wymieniać się z czytelnikami, blogerami książkami, które […]

SŁODKIE KULKI JAGLANE BEZ PIECZENIA

SŁODKIE KULKI JAGLANE BEZ PIECZENIA

Dzisiaj będzie bardzo słodko- słodko, ale zdrowo 🙂 Czyli tak ja lubię. Przygotowałam pyszne kulki jaglane bez cukru, bez mąki i bez pieczenia 🙂 Kulki zrobisz bardzo szybko, a przepis jest prosty dlatego zachęcam Cię do przygotowania tych słodkich jaglanych kuleczek. A jakie są Twoje […]