PYSZNIE I ZDROWO

PYSZNY MAKARON Z CUKINIĄ I BAZYLIĄ

PYSZNY MAKARON Z CUKINIĄ I BAZYLIĄ

Pyszny makaron z cukinią i bazylią idealne lekkie danie, które tak szybko można przygotować. Uwielbiam czas kiedy na targu pojawia się cukinia wtedy w pierwszej kolejności przyrządzam makaron z cukinią, który lubię za prostotę i smak. Cukinia wspaniale komponuje się z czosnkiem i bazylią w […]

BIAŁKOWE SMOOTHIE Z DODATKIEM TOFU

BIAŁKOWE SMOOTHIE Z DODATKIEM TOFU

Pyszne aksamitne białkowe smoothie z dodatkiem tofu i truskawek. Białkowe smoothie polecam szczególnie osobom, które prowadzą sportowy tryb życia. Ja takie smoothie wypijam zawsze po siłowni i czuje się doskonale. Przygotowanie wegańskiego koktajlu jest bardzo proste wystarczy zmiksować ulubione mleko roślinne z owocami i tofu […]

WEGETARIAŃSKA TORTILLA SZYBKI PRZEPIS

WEGETARIAŃSKA TORTILLA SZYBKI PRZEPIS

Dzisiaj będzie bardzo szybko 🙂 Pyszna wegetariańska tortilla dla zabieganych. Do przygotowania mojej tortilli użyłam najprostszych składników, które najczęściej są w naszych kuchennych szafkach. Tortilla wychodzi pyszna, chrupiąca, a farsz ma lekko pikantny smak. Tortillę możesz łatwo smakować do pojemnika i zabrać ze sobą do […]

CIECIERZYCA Z PIEKARNIKA PYSZNA PRZEKĄSKA

CIECIERZYCA Z PIEKARNIKA PYSZNA PRZEKĄSKA

Ciecierzyca z piekarnika to pyszna i zdrowa przekąska, którą możesz zaserwować podczas domowej imprezy. Tak przygotowana ciecierzyca doskonale sprawdzi się jako dodatek do sałatek. Lekko chrupiąca, miękka w środku. Ciecierzycę można przyrządzić również na słodko dodając ulubione przyprawy cynamon, syrop klonowy według uznania 🙂 Ciecierzyca […]

EKSPRESOWA GRANOLA Z OWOCAMI

EKSPRESOWA GRANOLA Z OWOCAMI

Jestem pewna, że pokochasz ten przepis tak jak Ja 🙂 Granolę, którą przygotowuje się ekspresowo możesz komponować na wiele sposobów, najlepsze jest, to że przepis nie wymaga wcześniejszego pieczenia granoli 🙂 dlatego też możesz ją szybko przygotować na śniadanie.  Granolę podałam z mlekiem owsianym i […]

WEGAŃSKI MUS  CHIA SNICKERS

WEGAŃSKI MUS CHIA SNICKERS

Muszę przyznać, że to ostatnio mój ulubiony wegański deser! Pyszny rozpływający się w ustach wegański mus chia snickers. Przepis na ten deser jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu, najlepiej kiedy mus przygotujesz dzień wcześniej, aby nasiona chia zdążyły napęcznieć. WEGAŃSKI MUS CHIA SNICKERS Składniki […]

KASZA BULGUR Z RZODKIEWKĄ I SZPARAGAMI

KASZA BULGUR Z RZODKIEWKĄ I SZPARAGAMI

Przygotowując obiad do pracy biorę pod uwagę, że nie zawsze mam możliwość go podgrzać, dlatego też często wybieram takie dania, żebym mogła je komfortowo zjeść. Idealnie sprawdzają się wszelkie sałatki, czy kasze z dodatkiem warzyw. Ostatnio przygotowałam pyszną kasze bulgur z rzodkiewką, szparagami i pomidorkami […]

RECENZJA KSIĄŻKI DIETA RAW FOOD

RECENZJA KSIĄŻKI DIETA RAW FOOD

W moje ręce trafiła najnowsza książki Karoliny i Macieja Szaciłło ” Dieta raw foof 20- dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu.” I chociaż nie jestem zwolenniczką stosowania diet to ta pozycja książkowa bardzo mnie zainteresowała dlatego chętnie Wam o niej napiszę. Nim zacznę chciałabym w pierwszej kolejności […]

SZPARAGI Z TOSTEM I JAKIEM W KOSZULCE

SZPARAGI Z TOSTEM I JAKIEM W KOSZULCE

W pełni korzystam z sezonu na szparagi. Dzisiaj przychodzę z szybką i zdrową propozycją na wiosenne śniadanie. Serwuję szparagi  z tostem i jajkiem w koszulce obficie posypane szczypiorkiem. Tosty posmarowałam ulubionym serkiem kremowym, ale możesz je polać tylko oliwą. Smacznego! SZPARAGI Z TOSTEM I JAKIEM […]

SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ I SZPARAGAMI

SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ I SZPARAGAMI

Uwielbiam szybkie dania, które w zasadzie robią się same 🙂 Taka właśnie jest sałatka z kaszą jaglaną i szparagami pyszna szybka w przygotowaniu i bardzo sycąca. Korzystając z darów mojego ukochanego miesiąca jakim jest Maj na moim stole najczęściej goszczą właśnie szparagi, które w najbardziej […]