PYSZNIE I ZDROWO

EKSPRESOWA GRANOLA Z OWOCAMI

EKSPRESOWA GRANOLA Z OWOCAMI

Jestem pewna, że pokochasz ten przepis tak jak Ja 🙂 Granolę, którą przygotowuje się ekspresowo możesz komponować na wiele sposobów, najlepsze jest, to że przepis nie wymaga wcześniejszego pieczenia granoli 🙂 dlatego też możesz ją szybko przygotować na śniadanie.  Granolę podałam z mlekiem owsianym i owocami. Jest to wersja wegańska.

EKSPRESOWA GRANOLA Z OWOCAMI

Składniki:

  • 100 g orzechów pekan
  • 45 g płatków owsianych
  • 30 g płatków migdałowych
  • 40 g wiórków kokosowych
  • 1 łyżka kakao niesłodzonego
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • szczypta soli
  • 15-20 daktyli (moczę w gorącej wodzie przez 10-15 minut)
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • ulubione mleko roślinne ( u mnie owsiane)
  • owoce do podania: truskawki, banan

Przygotowanie:

  1. Do robota kuchennego wrzucam orzechy i chwilę miksuję. Następnie dodaję: płatki owsiane, wiórka kokosowe, kakao, siemię lniane, nasiona chia, cynamon, szczyptę soli, daktyle, ekstrakt waniliowy i zmiksuję na pyłek.
  2. Granolę przekładam do miseczek, wlewam mleko roślinne i dodaję ulubione sezonowe owoce.

EKSPRESOWA GRANOLA Z OWOCAMI 768x1024 - EKSPRESOWA GRANOLA Z OWOCAMI

 

Granola bez pieczenia 768x1024 - EKSPRESOWA GRANOLA Z OWOCAMI

 

 

follow subscribe - EKSPRESOWA GRANOLA Z OWOCAMI