PYSZNIE I ZDROWO

CZEKOLADOWA OWSIANKA

CZEKOLADOWA OWSIANKA

Na poprawę nastroju przygotuj czekoladową owsiankę, która szybo stawia na nogi 🙂 Magnez zawarty w kakao i orzechach działa kojąco na nasze nerwy. Do tak przygotowanego posiłku możesz wrzucić garść malin, truskawek lub innych ulubionych owoców.

Składniki:

  • 200 ml mleka ryżowego
  • 1 banana
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 5 daktyli
  • 2 łyżki kakao
  • 2 łyżki płatków jaglanych

Przygotowanie:

  1. Daktyle zalewam mlekiem ryżowym i odstawiam na 10 minut.
  2. Wszystkie składniki miksuję na gładką masę, przekładam do miseczki, posypuję płatkami jaglanymi.

CZEKOLADOWA OWSIANKA 2 1024x1024 - CZEKOLADOWA OWSIANKA

follow subscribe - CZEKOLADOWA OWSIANKA


6 thoughts on “CZEKOLADOWA OWSIANKA”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *