PYSZNIE I ZDROWO

SAŁATKI

TURECKA SAŁATKA Z POMIDORAMI,PAPRYKĄ I OGÓRKIEM

TURECKA SAŁATKA Z POMIDORAMI,PAPRYKĄ I OGÓRKIEM

Kiedy myślę o kuchni tureckiej w pierwszej kolejności widzę świeże pachnące warzywa. Czerwone słodkie pomidory, kolorową paprykę, bakłażany. Kuchnie turecką cenię za prostotę i wyrazisty smak. Dlatego też chciałam Ci zaproponować przepis na pyszną orzeźwiającą turecką sałatkę z pomidorami, papryką i ogórkiem.Sałatka wspaniale komponuje się […]

BÓB Z KOPERKIEM, CZOSNKIEM, OLIWĄ I SOKIEM Z CYTRYNY

BÓB Z KOPERKIEM, CZOSNKIEM, OLIWĄ I SOKIEM Z CYTRYNY

Jakaż była radość kiedy to na targu pojawił się pierwszy bób 🙂 od razu kupiłam 2 woreczki bobu i przygotowałam pyszne szybkie danie 🙂 Bób z koperkiem, czosnkiem, oliwą i sokiem z cytryny to połączenie idealne! Tak przygotowany bób można dodać również do sałatki gwarantuję […]

SAŁATKA Z TRUSKAWKAMI SZPINAKIEM I ORZECHAMI

SAŁATKA Z TRUSKAWKAMI SZPINAKIEM I ORZECHAMI

Lekka bardzo prosta w przygotowaniu sałatka z truskawkami szpinakiem i orzechami pekan. Do przygotowania sałatki użyłam szpinaku, ale świetnie sprawdzi się tu rukola, która sprawi, że sałatka będzie miała jeszcze bardziej orzechowy smak. Jeśli lubisz takie lekkie zdrowe sałatki to koniecznie wybubuj mojej propozycji 🙂 […]

BIAŁKOWE SMOOTHIE Z DODATKIEM TOFU

BIAŁKOWE SMOOTHIE Z DODATKIEM TOFU

Pyszne aksamitne białkowe smoothie z dodatkiem tofu i truskawek. Białkowe smoothie polecam szczególnie osobom, które prowadzą sportowy tryb życia. Ja takie smoothie wypijam zawsze po siłowni i czuje się doskonale. Przygotowanie wegańskiego koktajlu jest bardzo proste wystarczy zmiksować ulubione mleko roślinne z owocami i tofu […]

CIECIERZYCA Z PIEKARNIKA PYSZNA PRZEKĄSKA

CIECIERZYCA Z PIEKARNIKA PYSZNA PRZEKĄSKA

Ciecierzyca z piekarnika to pyszna i zdrowa przekąska, którą możesz zaserwować podczas domowej imprezy. Tak przygotowana ciecierzyca doskonale sprawdzi się jako dodatek do sałatek. Lekko chrupiąca, miękka w środku. Ciecierzycę można przyrządzić również na słodko dodając ulubione przyprawy cynamon, syrop klonowy według uznania 🙂 Ciecierzyca […]

KASZA BULGUR Z RZODKIEWKĄ I SZPARAGAMI

KASZA BULGUR Z RZODKIEWKĄ I SZPARAGAMI

Przygotowując obiad do pracy biorę pod uwagę, że nie zawsze mam możliwość go podgrzać, dlatego też często wybieram takie dania, żebym mogła je komfortowo zjeść. Idealnie sprawdzają się wszelkie sałatki, czy kasze z dodatkiem warzyw. Ostatnio przygotowałam pyszną kasze bulgur z rzodkiewką, szparagami i pomidorkami […]

SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ I SZPARAGAMI

SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ I SZPARAGAMI

Uwielbiam szybkie dania, które w zasadzie robią się same 🙂 Taka właśnie jest sałatka z kaszą jaglaną i szparagami pyszna szybka w przygotowaniu i bardzo sycąca. Korzystając z darów mojego ukochanego miesiąca jakim jest Maj na moim stole najczęściej goszczą właśnie szparagi, które w najbardziej […]

PROSTA SAŁATKA Z RUKOLI

PROSTA SAŁATKA Z RUKOLI

Prosta sałatka z rukoli, która jest zdrowa i szybka w przygotowaniu. Sałatka z rukoli jest doskonałym dodatkiem do głównego dania, ja bardzo często podaję ją z łososiem, a przepis na pyszną rybę znajdziesz tutaj  PROSTA SAŁATKA Z RUKOLI Składniki: 150 g rukoli 1 czerwona cebula […]

SZYBKA SAŁATKA DO OBIADU

SZYBKA SAŁATKA DO OBIADU

Pyszna szybka w przygotowaniu sałatka, która świetnie sprawdzi się jako dodatek do drugiego dania. Sałatkę możesz podać z ulubioną rybą , mięsem lub po prostu zjeść jako lunch. Po więcej przepisów na smakowite zdrowe sałatki zapraszam do zakładki „Sałatki” którą znajdziesz po prawej stronie 🙂 […]

PIECZONA BRUKSELKA

PIECZONA BRUKSELKA

Pieczona brukselka polana oliwą doprawiona czosnkiem, solą i pieprzem smakuje doskonale! Brukselka to bogactwo witamin tak upieczone główki kapustki możesz dodać do sałatki możesz podać ją do głównego dania jako pyszny i zdrowy dodatek. Brukselkę możesz przegotować na wiele sposobów, możesz dodać do niej płatki […]