PYSZNIE I ZDROWO

NA SŁODKO

WEGAŃSKI MUS  CHIA SNICKERS

WEGAŃSKI MUS CHIA SNICKERS

Muszę przyznać, że to ostatnio mój ulubiony wegański deser! Pyszny rozpływający się w ustach wegański mus chia snickers. Przepis na ten deser jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu, najlepiej kiedy mus przygotujesz dzień wcześniej, aby nasiona chia zdążyły napęcznieć. WEGAŃSKI MUS CHIA SNICKERS Składniki […]

RABARBAR POD BEZGLUTENOWĄ KRUSZONKĄ

RABARBAR POD BEZGLUTENOWĄ KRUSZONKĄ

Gdybyś   zapytał mnie  o ulubioną porę roku bez zastanowienia odpowiedziałabym, że jest nią pachnąca zielona budząca się do życia Wiosna. Wiosnę uwielbiam za dary jakie nam daje, za owoce, zielone drzewa, za dłuższy dzień. Celebrując wiosenne majowe poranki postanowiłam przygotować przepyszne śniadanie z rabarbarem w […]

CHLEBEK BANANOWY BEZ CUKRU

CHLEBEK BANANOWY BEZ CUKRU

Mięciutki wilgotny chlebek bananowy bez dodatku cukru. Do przygotowania pysznego słodkiego chlebka bananowego potrzebne są bardzo dojrzałe banany. Ja takie banany często kupuję po niższej cenie na targu 🙂 Jeśli natomiast nie masz dojrzałych bananów, a naszła Cię ochota na chlebek to możesz dodać 2-3 […]

MUFFINY Z KAWAŁKAMI CZEKOLADY

MUFFINY Z KAWAŁKAMI CZEKOLADY

Te przepyszne muffiny są najlepszą przekąską gdy brakuje mi energii. Delikatne, wilgotne bardzo proste w wykonaniu. Do przygotowania muffin wykorzystałam  mąkę pszenną oraz mąkę owsianą ( zmieliłam płatki owsiane w młynku do kawy) na wierzch ciasta położyłam posiekane kawałki gorzkiej czekolady, które podczas pieczenia delikatnie […]

KULKI DAKTYLOWE Z SEZAMEM

KULKI DAKTYLOWE Z SEZAMEM

Lubię mieć zdrową alternatywę kiedy dopada mnie brak energii. Wtedy najczęściej sięgam po kulki mocy 🙂 których nie brakuje w mojej lodówce. Ostatnio często przygotowuję  kulki daktylowe z sezamem, które są po prostu  pyszne! Do przygotowania kulek daktylowych możesz użyć dowolnych orzechów , ja wybrałam […]

PUDDING CHIA Z KIWI I ORZECHAMI WŁOSKIMI

PUDDING CHIA Z KIWI I ORZECHAMI WŁOSKIMI

Zapraszam Cię  na pyszny pudding chia z dodatkiem kiwi. Do przygotowania puddingu użyłam mojego ulubionego mleka migdałowego, ale śmiało możesz wykorzystać inne mleko. Jakiś czas temu na blogu umieściłam przepis na pudding z granatem, który również jest pyszny! Przepis znajdziesz klikając  klik 🙂  Pudding zwykle przygotowuję […]

PUDDING CHIA Z GRANATEM

PUDDING CHIA Z GRANATEM

Pyszna propozycja na zdrowe śniadanie, czy fit deser. Pudding chia z granatem. Do przygotowania puddingu użyłam mleka migdałowego,które moim zdaniem smakuje najlepiej. Bazą Twojego puddingu może być również inne ulubione mleko na przykład: kokosowe, owsiane lub krowie. Dodatkowo mój pudding podałam z owocem granatu, ale […]

MISKA SMOOTHIE Z BANANEM

MISKA SMOOTHIE Z BANANEM

Uwielbiam sobotnie leniwe poranki.Jest to czas kiedy mogę bez pośpiechu  przygotować smakowite śniadanie 🙂 Oczywiście nie są to skompilowane przepisy wymagające spędzenia w kuchni połowy dnia, są to zdrowe pyszne i szybkie w przygotowaniu posiłki, które dają mi energię na resztę dnia. Jednym z takich […]

CIASTO DROŻDŻOWE ZAWIJANE Z MALINAMI

CIASTO DROŻDŻOWE ZAWIJANE Z MALINAMI

Zapach drożdżowego ciasta przywołuje wspomnienie czasu spędzanego u babci na wsi, beztroskich poranków,pachnącej kuchni, kiedy babcia witała mnie szklanką ciepłego mleka i cieplutkimi drożdżówkami. Lubię wracać do tych czasów i wiem, że zawsze mogę do nich wrócić wystarczy, że zamknę oczy. Chciałam przywołać te wspomnienia […]

MUFFINKI Z MĄKI JAGLANEJ Z BANAMI I ORZECHAMI

MUFFINKI Z MĄKI JAGLANEJ Z BANAMI I ORZECHAMI

Przepyszne muffinki z mąki jaglanej z bananami i orzechami. Muffinki są bardzo lekkie świetnie sprawdzą się jako deser dla najmłodszych lub przekąska do pracy. Składniki  suche: 150 g mąki jaglanej 60 g cukru trzcinowego 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka […]