PYSZNIE I ZDROWO

DANIA GŁÓWNE

WEGETARIAŃSKA TORTILLA SZYBKI PRZEPIS

WEGETARIAŃSKA TORTILLA SZYBKI PRZEPIS

Dzisiaj będzie bardzo szybko 🙂 Pyszna wegetariańska tortilla dla zabieganych. Do przygotowania mojej tortilli użyłam najprostszych składników, które najczęściej są w naszych kuchennych szafkach. Tortilla wychodzi pyszna, chrupiąca, a farsz ma lekko pikantny smak. Tortillę możesz łatwo smakować do pojemnika i zabrać ze sobą do […]

KASZA BULGUR Z RZODKIEWKĄ I SZPARAGAMI

KASZA BULGUR Z RZODKIEWKĄ I SZPARAGAMI

Przygotowując obiad do pracy biorę pod uwagę, że nie zawsze mam możliwość go podgrzać, dlatego też często wybieram takie dania, żebym mogła je komfortowo zjeść. Idealnie sprawdzają się wszelkie sałatki, czy kasze z dodatkiem warzyw. Ostatnio przygotowałam pyszną kasze bulgur z rzodkiewką, szparagami i pomidorkami […]

SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ I SZPARAGAMI

SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ I SZPARAGAMI

Uwielbiam szybkie dania, które w zasadzie robią się same 🙂 Taka właśnie jest sałatka z kaszą jaglaną i szparagami pyszna szybka w przygotowaniu i bardzo sycąca. Korzystając z darów mojego ukochanego miesiąca jakim jest Maj na moim stole najczęściej goszczą właśnie szparagi, które w najbardziej […]

SPAGHETTI PEŁNOZIARNISTE Z TUŃCZYKIEM

SPAGHETTI PEŁNOZIARNISTE Z TUŃCZYKIEM

Uwielbiam makaron! Uwielbiam kuchnie włoską! Dlatego też chciałam podzielić się z Tobą przepisem na bardzo szybkie danie, które przygotujesz w 10 minut 🙂 Brzmi cudnie prawda? 🙂 Do przygotowania pełnoziarnistego spaghetti z tuńczykiem potrzebujesz makaron 🙂 dwie puszki tuńczyka, natkę pietruszki oraz  dużo parmezanu 🙂 […]

PIECZONY ŁOSOŚ W SEZAMIE

PIECZONY ŁOSOŚ W SEZAMIE

Pieczony łosoś w sezamie to pyszna i zdrowa propozycja na szybki obiad. Przed upieczeniem łososia marynuję, następnie posypuję białym sezamem. Rybę podaję z ryżem ziemniakami i ulubioną sałatką. Składniki: filet z łososia około 300 g 4 łyżki sezamu 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżeczka cukru, […]

ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA – GRATIN DAUPHINOIS

ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA – GRATIN DAUPHINOIS

GRATIN DAUPHINOIS- czyli francuska zapiekanka z ziemniaków, które cieniutko kroimy, przyprawiamy ulubionymi dodatkami, obsypujemy obficie twardym serem o wyrazistym smaku i polewamy śmietanką .Do pieca i gotowe 🙂 Po prostu pycha! Zapiekanka ziemniaczana to wyśmienity dodatek do drugiego dania, ale sama również smakuje wybornie. Moje […]

ŁOSOŚ PIECZONY Z PORAMI

ŁOSOŚ PIECZONY Z PORAMI

Łosoś pieczony z porami to danie, które zachwyci każdego. Wyśmienite, łatwe w przygotowaniu. Z dodatkiem ulubionej kaszy i sałatki stanowi pyszny pożywny obiad. Tak upieczonego łososia wykorzystuję również do sałatki wtedy kroję rybę na mniejsze kawałki i podaję do sałatki na zimno. Rybę wybieram zawsze […]

PIECZONE ZIEMNIAKI Z DELIKATNYM SOSEM

PIECZONE ZIEMNIAKI Z DELIKATNYM SOSEM

Pieczone ziemniaki podane z delikatnym sosem na bazie jogurtu naturalnego i ketchupu. Doskonałe jako dodatek  do głównego dania. Pieczone ziemniaki bardzo szybko się przygotowuje wystarczy dokładnie wyszorować ziemniaki  połączyć z przyprawami i włożyć do pieca. Składniki:  1 kg ziemniaków 5 łyżek oleju rzepakowego 2 ząbki […]

KASZOTTO Z BROKUŁEM I MIGDAŁAMI

KASZOTTO Z BROKUŁEM I MIGDAŁAMI

Uwielbiam gotować prosto,szybko i smacznie dlatego też przygotowałam pyszne kaszotto z brokułem z dodatkiem prażonych migdałów. Do tego dania wykorzystałam jedną z moich ulubionych kasz czyli kaszę pęczak, która sama w sobie ma bardzo delikatny kremowy smak. Zachęcam Cię do przygotowania tego wyśmienitego dania. Składniki: […]

PIECZONE SARDYNKI Z CYTRYNĄ

PIECZONE SARDYNKI Z CYTRYNĄ

Pieczone sardynki z cytryną z dodatkiem soli skropione oliwą. Ten przysmak portugalski podbił moje podniebienie, idealnie wypieczone z chrupiącą skórką. Mogą być podane jako danie główne z pieczonymi ziemniakami i lekką sałatką lub jako przystawka zjedzone z domowym chlebem. Składniki: ( 3 porcje) 500 g […]