PYSZNIE I ZDROWO

BIAŁKOWE SMOOTHIE Z DODATKIEM TOFU

BIAŁKOWE SMOOTHIE Z DODATKIEM TOFU

Pyszne aksamitne białkowe smoothie z dodatkiem tofu i truskawek. Białkowe smoothie polecam szczególnie osobom, które prowadzą sportowy tryb życia. Ja takie smoothie wypijam zawsze po siłowni i czuje się doskonale. Przygotowanie wegańskiego koktajlu jest bardzo proste wystarczy zmiksować ulubione mleko roślinne z owocami i tofu – coś pysznego.

BIAŁKOWE WEGAŃSKIE SMOOTHIE Z DODATKIEM TOFU

Składniki:

  • 250 ml roślinnego mleka ( u mnie sojowe)
  • 1/2 kostki zwykłego tofu
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 2 łyżki płatków owsianych górskich
  • 150 g truskawek
  • 1 łyżka syropu klonowego

Przygotowanie: 

  1. Wszystkie składniki umieszczam w kielichu blendera i miksuję na kładki koktajl.

BIAŁKOWE WEGAŃSKIE SMOOTHIE Z DODATKIEM TOFU 2 768x1024 - BIAŁKOWE SMOOTHIE Z DODATKIEM TOFU

BIAŁKOWE WEGAŃSKIE SMOOTHIE Z DODATKIEM TOFU 3 768x1024 - BIAŁKOWE SMOOTHIE Z DODATKIEM TOFU

follow subscribe - BIAŁKOWE SMOOTHIE Z DODATKIEM TOFU